Πρόσφατα Θέματα

» καλη χρονιααααα και καλως σας βρηκα!!
Πεμ Ιαν 25, 2018 3:49 pm από makia123

» Οι Βαθμοί στη Δρακόντεια Μαγεία
Παρ Ιαν 19, 2018 4:55 pm από Witcher

» Τι είναι η Δρακόντεια Μαγεία;
Παρ Ιαν 19, 2018 10:47 am από Witcher

» Η Φυλακή Μάουντσβιλ
Πεμ Ιαν 11, 2018 5:32 pm από Witcher

» Ανακοινώσεις 2018
Τετ Ιαν 10, 2018 12:49 pm από Witcher

» Eastern State Penitentiary: Το Αληθινό Στοίχειωμα των “12 Πιθήκων”
Τρι Ιαν 09, 2018 11:21 am από Witcher

» Μεταλλική Μαγεία (Metal Magic)
Παρ Δεκ 29, 2017 1:44 pm από Witcher

» Πύρινοι - Οι Μάγοι της Φωτιάς
Παρ Δεκ 29, 2017 11:35 am από Witcher

» Το Απάγκιο εκδοσεις Libron
Παρ Δεκ 29, 2017 1:34 am από Black Panther


Τα οφέλη του Διαλογισμού

Μοιραστείτε
avatar
<kostas>
Wannabe Μάγος
Wannabe Μάγος

Άντρας Τοξότης Βουβάλι
Φήμη : 0
Ημερομηνία εγγραφής : 29/06/2010

Τα οφέλη του Διαλογισμού

Δημοσίευση  <kostas> Την / Το Τρι Ιουν 29, 2010 4:37 pm

Ανάμεσα στα άλλα, οι έρευνες έχουν δείξει ότι με το διαλογισμό μπορούμε να επιτύχουμε:
Βελτίωση των διανοητικών ικανοτήτων όπως είναι
η Ανάπτυξη της πνευματικής συγκέντρωσης και της νοημοσύνης,
βελτίωση της εστίασης της προσοχής,
εμφάνιση ικανότητας λεπτομερειακών οραματισμών
Βελτίωση της φυσικής κατάστασης όπως είναι
η Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος,
περιορισμός των λοιμώξεων,
γρηγορότερη ανάρρωση
Ψυχική ανάταση όπως
Αύξηση της αυτοκυριαρχίας,
ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης,
ανάπτυξη ικανοτήτων,
δημιουργικότητα,
καλύτερη αντίληψη.

Δε χρειάζεται να αφιερώνεται καθημερινά πολύς χρόνος στο διαλογισμό για να υπάρξουν αποτελέσματα, άλλωστε ο χρόνος είναι πολυτέλεια που δεν διαθέτει ο σύγχρονος άνθρωπος.
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι γενικά αρκούν από 10 έως 20 λεπτά εξάσκησης καθημερινά.
Ο χρυσός κανόνας λέει ότι πέντε λεπτά καθημερινής και συνεπούς άσκησης είναι πιο αποτελεσματικά από το διαλογισμό μίας ώρας κάθε δύο ή τρεις εβδομάδες.
Ο διαλογισμός γίνεται όλες τις ώρες της ημέρας και οπουδήποτε κι αν βρισκόμαστε.
Δεν χρειάζεται να κάθεται κάποιος σε άβολες στάσεις, απλά να κάθεται όπως νιώθει χαλαρός...!
_________________

    Η τρέχουσα ημερομηνία/ώρα είναι Σαβ Φεβ 24, 2018 4:00 am